Auteur/autrice : GYM DETENTE PONTRAMBERTOISE

COURS DE BODYBALANCE

Une séance de BodyBalance associe les techniques et postures des cours de Yoga, Taï-chi, Stretching et Pilates en musique.

Originaire de Nouvelle Zélande, ce cours aide à maintenir un contrôle de la ceinture abdominale et un équilibre musculaire.

Les bienfaits du BodyBalance

Véritable source de bien-être pour le corps, une séance de Body Balance permet de travailler la coordination, la concentration mais aussi la mobilité, pour une réelle sensation d’apaisement.

  • Gain en équilibre et en mobilité
  • Souplesse accrue
  • Renforcement musculaire en douceur
  • Travail sur la posture et le souffle
  • Travail sur l’ensemble du corps 
  • Réduction de votre niveau de stress
  • Bien-être et calme intérieur
  • Méditation et relaxation
  • Sensation de légèreté 

Repas annuel du 11/04/25

Les membres du bureau de la GDP vous proposent de se retrouver au restaurant « la Petite assiette du Château » à Bouthéon le vendredi 11/04/25 à 19H30.

Nous serons heureux de partager avec vous ce moment de détente et de convivialité après tous ces efforts déployés pendant les cours !!!

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire (à partir du 17 mars et avant le 31 mars 2025) sur les listes affichées dans le hall du Ponton en notant le choix des plats et en joignant un chèque de 32€ à l’ordre de GDP.

Les boissons (apéritif, vin, café…) seront prises en charge par l’association.

Pensez au covoiturage à partir du Ponton à 19h.

Salon  » C’est tout Chocolat »

Il est de retour comme chaque année! Les fins gourmets et connaisseurs peuvent se réjouir!

Durant trois jours, les professionnels du chocolat présenteront leurs savoir-faire et produits à croquer.

La salle du Ponton sera donc occupée et les cours auront lieu dans d’autres salles de remplacement.

Merci à nos adhérents pour leur compréhension.

Voir ci-dessous les horaires et les salles concernées:

*L’Ancien Dojo : rue du 11 novembre (quartier St Just à proximité de la Passerelle)

*La Salle Parc III : Place Gapiand (quartier St Just).

Changements de salle durant la Biennale du verre

Comme en 2022, cet évènement important et intéressant revient dans notre commune .

Il va cependant impacter le déroulement de nos cours de gym.

En effet, la mairie mettra la salle du Ponton à disposition de la Biennale du Verre de jeudi matin 17 octobre jusqu‘à lundi 21 octobre 2024 après-midi inclus.

Celle-ci nous propose des salles de remplacement (situées quartier St Just) pour assurer nos activités.

Voir ci-dessous les horaires et les salles concernées:

DatesHorairesActivitésAnimateur (trice)Salle
Jeudi 17/109 h à 10 h
10 h à 11 h
11 h à 12 h ……………………………
14 h à 15 h ……………………………
18 h à 19 h 15
19 h 15 à 20 h 15
Z’Dance
Gym douce
Gym d’entretien ……………………………
YOGA
……………………………
Renfo-cardio
Step
Clarisse
Clarisse
Lydie
……………………………
Stéphanie
……………………………
Christopher
Christopher

Ancien Dojo*
Rue du 11 novembre
………………………………
La Passerelle*
Rue du 11 novembre
Salle«les Souffleurs»
Vendredi 18/108h45 à 9h45
10 h à 11 h
11 h à 12 h
Gym douce
Body Form
Pilates
Lydie
Clarisse
Clarisse
Ancien Dojo*
Lundi 21/10 9 h à 10 h
10 h à 11 h
11 h à 12 h
12 h à 13 h
…………………………
18 h 45 à 20 h
Gym d’entretien
Gym d’entretien
Pilates
Gym d’entretien …………………………
Gym d’entretien
Laetitia
Laetitia
Laetitia
Lydie
……………………………Dominique
 


Ancien Dojo*  

………………………………..
Ponton
pas de changement
  • L’Ancien Dojo se situe en face de la salle de la Passerelle (rue du 11 novembre, quartier St Just).
  • La Passerelle: Salle «les Souffleurs» (au 1er étage) Rue du 11 novembre (quartier St Just également).