GYM DETENTE PONTRAMBERTOISE, auteur/autrice sur Gym Détente Pontrambertoise

COURS DE BODYBALANCE

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Une séance de BodyBalance associe les techniques et postures des cours de Yoga, Taï-chi, Stretching et Pilates en musique.

Originaire de Nouvelle Zélande, ce cours aide à maintenir un contrôle de la ceinture abdominale et un équilibre musculaire.

Les bienfaits du BodyBalance

Véritable source de bien-être pour le corps, une séance de Body Balance permet de travailler la coordination, la concentration mais aussi la mobilité, pour une réelle sensation d’apaisement.

Gain en équilibre et en mobilité
Souplesse accrue
Renforcement musculaire en douceur
Travail sur la posture et le souffle
Travail sur l’ensemble du corps
Réduction de votre niveau de stress
Bien-être et calme intérieur
Méditation et relaxation
Sensation de légèreté

Repas annuel du 11/04/25

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Les membres du bureau de la GDP vous proposent de se retrouver au restaurant « la Petite assiette du Château » à Bouthéon le vendredi 11/04/25 à 19H30.

Nous serons heureux de partager avec vous ce moment de détente et de convivialité après tous ces efforts déployés pendant les cours !!!

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire (à partir du 17 mars et avant le 31 mars 2025) sur les listes affichées dans le hall du Ponton en notant le choix des plats et en joignant un chèque de 32€ à l’ordre de GDP.

Les boissons (apéritif, vin, café…) seront prises en charge par l’association.

Pensez au covoiturage à partir du Ponton à 19h.

Salon » C’est tout Chocolat »

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Il est de retour comme chaque année! Les fins gourmets et connaisseurs peuvent se réjouir!

Durant trois jours, les professionnels du chocolat présenteront leurs savoir-faire et produits à croquer.

La salle du Ponton sera donc occupée et les cours auront lieu dans d’autres salles de remplacement.

Merci à nos adhérents pour leur compréhension.

Voir ci-dessous les horaires et les salles concernées:

*L’Ancien Dojo : rue du 11 novembre (quartier St Just à proximité de la Passerelle)

*La Salle Parc III : Place Gapiand (quartier St Just).

Changements de salle durant la Biennale du verre

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Comme en 2022, cet évènement important et intéressant revient dans notre commune .

Il va cependant impacter le déroulement de nos cours de gym.

En effet, la mairie mettra la salle du Ponton à disposition de la Biennale du Verre de jeudi matin 17 octobre jusqu‘à lundi 21 octobre 2024 après-midi inclus.

Celle-ci nous propose des salles de remplacement (situées quartier St Just) pour assurer nos activités.

Voir ci-dessous les horaires et les salles concernées:

Dates	Horaires	Activités	Animateur (trice)	Salle
Jeudi 17/10	9 h à 10 h 10 h à 11 h 11 h à 12 h …………………………… 14 h à 15 h …………………………… 18 h à 19 h 15 19 h 15 à 20 h 15	Z’Dance Gym douce Gym d’entretien …………………………… YOGA …………………………… Renfo-cardio Step	Clarisse Clarisse Lydie …………………………… Stéphanie …………………………… Christopher Christopher	Ancien Dojo* Rue du 11 novembre ……………………………… La Passerelle* Rue du 11 novembre Salle«les Souffleurs»
Vendredi 18/10	8h45 à 9h45 10 h à 11 h 11 h à 12 h	Gym douce Body Form Pilates	Lydie Clarisse Clarisse	Ancien Dojo*
Lundi 21/10	9 h à 10 h 10 h à 11 h 11 h à 12 h 12 h à 13 h ………………………… 18 h 45 à 20 h	Gym d’entretien Gym d’entretien Pilates Gym d’entretien ………………………… Gym d’entretien	Laetitia Laetitia Laetitia Lydie ……………………………Dominique	Ancien Dojo* ……………………………….. Ponton pas de changement

L’Ancien Dojo se situe en face de la salle de la Passerelle (rue du 11 novembre, quartier St Just).
La Passerelle: Salle «les Souffleurs» (au 1^er étage) Rue du 11 novembre (quartier St Just également).