Une séance de BodyBalance associe les techniques et postures des cours de Yoga, Taï-chi, Stretching et Pilates en musique.
Originaire de Nouvelle Zélande, ce cours aide à maintenir un contrôle de la ceinture abdominale et un équilibre musculaire.
Les bienfaits du BodyBalance
Véritable source de bien-être pour le corps, une séance de Body Balance permet de travailler la coordination, la concentration mais aussi la mobilité, pour une réelle sensation d’apaisement.
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- Gain en équilibre et en mobilité
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- Souplesse accrue
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- Renforcement musculaire en douceur
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- Travail sur la posture et le souffle
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- Travail sur l’ensemble du corps
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- Réduction de votre niveau de stress
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- Bien-être et calme intérieur
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- Méditation et relaxation
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- Sensation de légèreté