Une séance de BodyBalance associe les techniques et postures des cours de Yoga, Taï-chi, Stretching et Pilates en musique.
Originaire de Nouvelle Zélande, ce cours aide à maintenir un contrôle de la ceinture abdominale et un équilibre musculaire.
Les bienfaits du BodyBalance
Véritable source de bien-être pour le corps, une séance de Body Balance permet de travailler la coordination, la concentration mais aussi la mobilité, pour une réelle sensation d’apaisement.
- Gain en équilibre et en mobilité
- Souplesse accrue
- Renforcement musculaire en douceur
- Travail sur la posture et le souffle
- Travail sur l’ensemble du corps
- Réduction de votre niveau de stress
- Bien-être et calme intérieur
- Méditation et relaxation
- Sensation de légèreté